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關于保健的名言

發布時間: 2019年11月27日 08:26:34 作者: 勵志哥 在線投稿

健康盡在適度中。合理膳食、適度運動、心情舒暢是健康的三大基石。健康要從飲食開始,合理營養是健康的物質基礎,而平衡膳食是合理營養的根本途徑。如何保健,就合理膳食來說,目前我國最有參考價值的是由衛生部委托中國營養學會制定的《中國居民膳食指南》,這是最權威的飲食“國標”。可以說,根據《中國居民膳食指南》來安排日常飲食是通往健康的光明之路。
1.我們的身體要過著一種有規則的、有節制的生活,方能保持健康。
捷克教育家夸美紐斯
 
2.節制和運動是兩個真正的醫生。
法國思想家、哲學家、教育學家、文學家盧梭
 
3.善養生者:食不過飽,飲不過多;冬不極溫,夏不極涼。
中國東晉道教理論家、醫學家、煉丹術家葛洪
 
4.生活有度,人生添壽。
德國詩人畢爾格
 
5.起居時,飲食節,寒暑適,則身利而壽命益。
中國《管子·形勢解》
 
6.人世間最好的醫生,是節制飲食、心平氣和以及心情愉快。
英國作家斯威夫特
 
7.人應該勞逸結合,張弛有致。
古羅馬政治家、作家加圖
 
8.過多的休息和過少的休息同樣使人疲勞。
法國思想家、作家、哲學家伏爾泰
 
9.運動太多和太少,同樣的損傷體力;飲食過多與過少,同樣的損傷健康;唯有適度可以產生、增進、保持體力和健康。
古希臘哲學家亞里士多德
 
10.久視傷血,久臥傷氣,久坐傷肉,久立傷骨,久行傷筋,是謂五勞所傷。
中國《黃帝內經·素問·宜明五氣》
 
11.對于營養過分好的人,肉體反而會打擊他們。
法國作家、音樂學家、社會活動家羅曼·羅蘭
 
12.每一杯過量的酒都是魔鬼釀成的毒汁。
英國劇作家、詩人莎士比亞
 
13.花錢買醉,也買來疾病。
英國詩人雪萊
 
14.放縱食欲的人從某種意義上說等于用自己的牙齒挖自己的墳墓。
英國牧師富勒
 
15.整天赴宴的人沒有一頓飯能吃得香。
英國修辭學家福勒
 
16.病從口人,禍從口出。
中國西晉哲學家、文學家傅玄

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